跑步時右下肋骨痛(不是肌肉痛喔) - 手錶

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By Wallis
at 2012-11-06T00:00

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如題,我每次跑步的時候,右下肋骨都會痛,不管是不是飯後或者任何情況,只要作短時間的跑步(超過兩分鐘吧),都會有這種情況,常常痛到跑不下去。平常我有在打籃球運動健身,騎腳踏車等皆沒事,只有在跑步時才會有這個問題。另外,我再次強調,我不是右下肋骨附近的肌肉痛,我感覺的到是骨頭的疼痛,有一種臟器要被刺穿的感覺。
最近要當兵了,很怕自己入五後撐不住,謝謝
Update:
TO Tsufong Yang ,
我記得好像從很久以前就有這項問題,只有在跑步的時候才會出現,不管是什麼天氣,冷或熱。可是我從小到大做體檢都說沒有問題,我該去做檢查嗎?這會是什麼嚴重疾病的前兆嗎?
Update 2:
我沒有定期跑步,跑步時還沒衝刺就已經痛到不行了,而且永遠是同一位置,其他部位沒有任何症狀,我知道籃球跟跑步有差別,但我打籃球也是一打就打兩三小時,作其他持續性運動時也沒有這個問題,只有在跑步的時候有這問題。每次只要一痛,就要一兩小時才會退
Update 3:
TO ming,
確實如你所說,我小的時候常常感冒,而且都是看西醫吃西藥,也喜歡喝冰的飲料,不管有沒有運動,幾乎都是喝冰的東西。這樣算是生病嗎?還是只是普通病痛?
再來,這種痛會好嗎?另外,這樣子可以申請替代役或者是免役嗎?
Tags: 手錶

All Comments

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By Gary
at 2012-11-06T15:21
請問你大概跑多久? 有1年? 1個月? 我指的是持續年or月噢
打籃球and騎腳踏車 vs 跑步可是兩碼子事~不能混為一談
你的症狀屬於腹部抽筋正常現象~因為步伐跟不上呼吸,導致換氣不完全
我剛開始慢跑時也有你這種情形,我的慢跑方式屬於快速型~並非慢慢跑,也就是按錶計時~
參考資料:長達1年半慢跑2.5km的我
2012-11-06 23:50:47 補充:
我大一時測體適能,一堆人跑完1600m馬上跑去旁邊吐or頭暈~腹部疼包括我也是,因為大部分人不常運動,加上沒有配合好換氣(容易導致像你這樣的症狀)。
跑步屬於劇烈運動、當然你會認為打籃球也是,不過呢打球你還可以原地不動防守,就算跑也只有瞬間距離不長。
不過跑步就不同了~因為你必須不斷的前進~並沒有休息空間~除非你停,我算了一下你說2分鐘就會開始疼~不常跑不者2分鐘~正常來說可以跑大概450~500公尺距離,會疼的話我建議你按壓疼痛部位,可以舒緩疼痛感也能跑下去,有時候疼痛感會在肋骨附近也是正常~等你持續性跑過一陣子後就不會這樣了。
2012-11-06 23:50:52 補充:
那種刺痛感每個人都有過~我認為無須在意,如果你還是不放心的話,那你就去掛胸腔科。
畢竟這是人的正常生理現象~如同上述~不常慢跑者~突然跑去慢跑,就會造成此現象。
慢跑要通過軍中的測驗很簡單,像我目前慢跑平均時間2000m 7分15秒換成1600m 只要6分20內就跑完了。 重點在於你的步伐跟換氣速度。
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By Michael
at 2012-11-08T06:50
我每次都是去這里看的哦, http://lvmiss.com/
儞促仑哰匍
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By Agatha
at 2012-11-08T00:20
還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯,老婆很喜歡。
千凸催佡唲叧力児
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By George
at 2012-11-10T19:41
這種問題乃是腹部的筋太緊所致.
為何會是右肋而非左肋?
這是肝膽筋受寒濕之邪所綁住而緊縮.尤其從小就容易感冒到長大,且感冒都吃西藥的人最容易. 若在加上練腹肌與運動完又喝冰涼飲料者.又更會加重其症狀.由於大部分的人其肝膽都在右脅肋,且小腸大腸蠕動區也較偏右腹部.所以,右脅肋區承載較重,當運動劇烈時,右脅肋當然受到強烈拉扯.因此會疼痛是必然的.
在傷寒論中這屬於少陽膽經證候.所以才說是感冒吃西藥消炎退燒,而致風寒之邪停留在肝膽腸胃之間.並未完全消除.若再喝冰涼冷飲,更創造這樣的體質環境讓病邪長驅直入,以致每次都會重複相同的症狀.
為今之計, 先把腹部的筋先按柔軟了. 就不會在停痛.若能再注意不喝冷飲.並在感冒稍退改吃中藥把少陽經邪氣清除. 責任你如何運動也不會右脅肋痛.
有任何問題,請洽:杏林中醫診所.TEL:02-27001598.
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By Rachel
at 2012-11-06T14:43
未獲得專業確實的治療,當然是好不了目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快受傷組織復原速度確實治癒,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。
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By Daniel
at 2012-11-08T08:23
既然知道自己的問題了.那調理胸肋相關移錯位骨骼即可.那不難啊.
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By Olive
at 2012-11-10T11:16
After appreciate how do you described into account, it is really troublesome. To the contrary, however, I would rather hardly prefer you see surgeon for affirmative medical treament the sooner the better.

有圖案的手錶~

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By Joe
at 2012-11-06T00:00
之前去義大時有看到購物廣場內有家賣手錶的很好看很可愛而且他的錶都有圖案不過忘了是什麼牌子有人知道嗎?

請問fossil台北那裡有專櫃

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By Elvira
at 2012-11-05T00:00
請問fossil台北那裡有專櫃如題

關於網路上購物的保固

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By Edith
at 2012-11-05T00:00
大家好,我在網路上購物碰到了一些問題,煩請大家幫我解決了,因為我真的很氣憤遇到這樣的賣家。首先,我是 ...

代購手錶

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By Emma
at 2012-11-04T00:00
adidas手錶型號ADP3504http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=321...yahoo停售所以想找人幫忙買可以代購的請報含運價用露� ...

當兵要帶的東西

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By Dinah
at 2012-11-03T00:00
我是今年11/28日要到成功嶺新訓
想說問一下要帶什麼東西進去
另外有什麼不能帶的也告訴我
還有....想請問一下成功領會很嚴嗎?