跑步時右下肋骨痛(不是肌肉痛喔) - 手錶
By Wallis
at 2012-11-06T00:00
at 2012-11-06T00:00
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如題,我每次跑步的時候,右下肋骨都會痛,不管是不是飯後或者任何情況,只要作短時間的跑步(超過兩分鐘吧),都會有這種情況,常常痛到跑不下去。平常我有在打籃球運動健身,騎腳踏車等皆沒事,只有在跑步時才會有這個問題。另外,我再次強調,我不是右下肋骨附近的肌肉痛,我感覺的到是骨頭的疼痛,有一種臟器要被刺穿的感覺。
最近要當兵了,很怕自己入五後撐不住,謝謝
Update:
TO Tsufong Yang ,
我記得好像從很久以前就有這項問題,只有在跑步的時候才會出現,不管是什麼天氣,冷或熱。可是我從小到大做體檢都說沒有問題,我該去做檢查嗎?這會是什麼嚴重疾病的前兆嗎?
Update 2:
我沒有定期跑步,跑步時還沒衝刺就已經痛到不行了,而且永遠是同一位置,其他部位沒有任何症狀,我知道籃球跟跑步有差別,但我打籃球也是一打就打兩三小時,作其他持續性運動時也沒有這個問題,只有在跑步的時候有這問題。每次只要一痛,就要一兩小時才會退
Update 3:
TO ming,
確實如你所說,我小的時候常常感冒,而且都是看西醫吃西藥,也喜歡喝冰的飲料,不管有沒有運動,幾乎都是喝冰的東西。這樣算是生病嗎?還是只是普通病痛?
再來,這種痛會好嗎?另外,這樣子可以申請替代役或者是免役嗎?
最近要當兵了,很怕自己入五後撐不住,謝謝
Update:
TO Tsufong Yang ,
我記得好像從很久以前就有這項問題,只有在跑步的時候才會出現,不管是什麼天氣,冷或熱。可是我從小到大做體檢都說沒有問題,我該去做檢查嗎?這會是什麼嚴重疾病的前兆嗎?
Update 2:
我沒有定期跑步,跑步時還沒衝刺就已經痛到不行了,而且永遠是同一位置,其他部位沒有任何症狀,我知道籃球跟跑步有差別,但我打籃球也是一打就打兩三小時,作其他持續性運動時也沒有這個問題,只有在跑步的時候有這問題。每次只要一痛,就要一兩小時才會退
Update 3:
TO ming,
確實如你所說,我小的時候常常感冒,而且都是看西醫吃西藥,也喜歡喝冰的飲料,不管有沒有運動,幾乎都是喝冰的東西。這樣算是生病嗎?還是只是普通病痛?
再來,這種痛會好嗎?另外,這樣子可以申請替代役或者是免役嗎?
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手錶
All Comments
By Gary
at 2012-11-06T15:21
at 2012-11-06T15:21
打籃球and騎腳踏車 vs 跑步可是兩碼子事~不能混為一談
你的症狀屬於腹部抽筋正常現象~因為步伐跟不上呼吸,導致換氣不完全
我剛開始慢跑時也有你這種情形,我的慢跑方式屬於快速型~並非慢慢跑,也就是按錶計時~
參考資料:長達1年半慢跑2.5km的我
2012-11-06 23:50:47 補充:
我大一時測體適能,一堆人跑完1600m馬上跑去旁邊吐or頭暈~腹部疼包括我也是,因為大部分人不常運動,加上沒有配合好換氣(容易導致像你這樣的症狀)。
跑步屬於劇烈運動、當然你會認為打籃球也是,不過呢打球你還可以原地不動防守,就算跑也只有瞬間距離不長。
不過跑步就不同了~因為你必須不斷的前進~並沒有休息空間~除非你停,我算了一下你說2分鐘就會開始疼~不常跑不者2分鐘~正常來說可以跑大概450~500公尺距離,會疼的話我建議你按壓疼痛部位,可以舒緩疼痛感也能跑下去,有時候疼痛感會在肋骨附近也是正常~等你持續性跑過一陣子後就不會這樣了。
2012-11-06 23:50:52 補充:
那種刺痛感每個人都有過~我認為無須在意,如果你還是不放心的話,那你就去掛胸腔科。
畢竟這是人的正常生理現象~如同上述~不常慢跑者~突然跑去慢跑,就會造成此現象。
慢跑要通過軍中的測驗很簡單,像我目前慢跑平均時間2000m 7分15秒換成1600m 只要6分20內就跑完了。 重點在於你的步伐跟換氣速度。
By Michael
at 2012-11-08T06:50
at 2012-11-08T06:50
儞促仑哰匍
By Agatha
at 2012-11-08T00:20
at 2012-11-08T00:20
千凸催佡唲叧力児
By George
at 2012-11-10T19:41
at 2012-11-10T19:41
為何會是右肋而非左肋?
這是肝膽筋受寒濕之邪所綁住而緊縮.尤其從小就容易感冒到長大,且感冒都吃西藥的人最容易. 若在加上練腹肌與運動完又喝冰涼飲料者.又更會加重其症狀.由於大部分的人其肝膽都在右脅肋,且小腸大腸蠕動區也較偏右腹部.所以,右脅肋區承載較重,當運動劇烈時,右脅肋當然受到強烈拉扯.因此會疼痛是必然的.
在傷寒論中這屬於少陽膽經證候.所以才說是感冒吃西藥消炎退燒,而致風寒之邪停留在肝膽腸胃之間.並未完全消除.若再喝冰涼冷飲,更創造這樣的體質環境讓病邪長驅直入,以致每次都會重複相同的症狀.
為今之計, 先把腹部的筋先按柔軟了. 就不會在停痛.若能再注意不喝冷飲.並在感冒稍退改吃中藥把少陽經邪氣清除. 責任你如何運動也不會右脅肋痛.
有任何問題,請洽:杏林中醫診所.TEL:02-27001598.
By Rachel
at 2012-11-06T14:43
at 2012-11-06T14:43
By Daniel
at 2012-11-08T08:23
at 2012-11-08T08:23
By Olive
at 2012-11-10T11:16
at 2012-11-10T11:16
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at 2012-11-03T00:00
at 2012-11-03T00:00
想說問一下要帶什麼東西進去
另外有什麼不能帶的也告訴我
還有....想請問一下成功領會很嚴嗎?