請問慢跑時有哪些東西可以測量里程? - 手錶

我的手錶就是這一款的，這支手錶有太陽能充電、五個鬧鈴、正數倒數計時、兩地時間、60個記憶體紀錄正數計時......，測距離的計步器是在正數計時的部分，在使用前要先設定你每一步跨多遠(要精準一點)、你多久跨一步，建議最好是到操場實際跑一跑，並請另外一個人幫你測。
在使用此功能時，手錶會在你每跑一步時會有畢.畢.畢.畢.畢.畢.畢.畢的聲音你就按照你設定的速度跑，畢.畢.畢.畢.畢.畢.畢.畢的聲音是為了校正你跑的速度，使你跑的距離不會和手錶測量的差太遠。
至於測出來準不準，一開始速度比較不平均，可是當跑操場跑到5、6圈的時候就會越來越準，自己嘗試看看，自己可以多做幾次調整會比較準一點。
2006-07-13 10:09:39 補充：
如果對回答內容有疑問，要在問題上作補充
2006-07-13 10:21:19 補充：
機芯號碼：2535型號：STR-201這是我3年前在台北 公館的一家叫雄豪鐘錶的店買到的，手錶的錶背都有型號和機芯號碼，原價：4820，當時我買的時候打對折：2410

請問你的那隻錶是哪隻?有詳細的型號嗎?