請問微笑^^的問題 - 手錶
By Ida
at 2004-12-02T00:00
at 2004-12-02T00:00
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有沒有人可以每天都面帶微笑？
是本來就心情愉快，還是...？
微笑有什麼好處？
有什麼方法可以保持心情愉悅？
是本來就心情愉快，還是...？
微笑有什麼好處？
有什麼方法可以保持心情愉悅？
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手錶
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By Freda
at 2004-12-04T04:13
at 2004-12-04T04:13
笑容可以是擠出來的，例如照相或是跟自己不喜歡的人交往的時候。笑不單是口部的動作，發亮的眼睛及其他面部表情也是表達笑意的重要特徵（事實上，我們微笑時一共運用了17塊肌肉）。
笑並不是一些像讀書寫字般學習得來的東西（看看嬰兒如何笑就知道），笑是我們出生時已經預先設定的行為。
微笑與大笑只是眾多能刺激腦部製造腦內啡的兩種東西，緊張、帶氧健身運動、冥想也能刺激製造腦內啡。腦內啡對於控制痛楚十分重要，並能讓我們產生愉快、平和、幸福的感覺。正如BUPA心理分析學家卡賓（Dr. Sally Cubbin）博士所說：「笑能產生正面的效果，而且帶來的好處多多，不單對自己有益，周遭的人也能受惠。我們多不會惡意對待笑容滿面的人哩！」
保持心情愉快的方式有很多種喔~以下是我提供的方式
1.對自己有無限的自信，相信自己、肯定自己
2.多欣賞別人的優點
3.挖掘知識，充實自己
4.每天出門前對自己說，今天一定會過的很愉快的等等充電的話語
5.逆來順受，把每個挫折當作是煉金石
6.多結交益友
7.誠懇且誠實待人
8.別想東想西
不知道有沒有效果唷~不過還是祝你天天開心啦~^^ 祝好運捏~
補充一個小小的故事唷
小李是一個事業有成的青年，從小繼承了數目龐大的家產，
使他年紀輕輕，就已經是數家公司的老闆。
他雖然很聰明很有才能，
但也有一個缺點－那就是有一些富家子弟的氣息。
身上總是穿著至少數十萬元的西裝，
手腕上也帶著一個耀眼的勞力士金錶，使他看起來確實頗為招搖。
而且，他平時為人也非常傲慢，只為自己著想。
所以，大家都很討厭他。
但數個月前的某一天，當我在街頭遇見他時，卻令我一驚。
因為平時總是身穿名牌的他，竟然只穿著了一件非常普通的T恤；
手腕上也沒有那隻耀眼的金錶，而換了一隻極便宜的石英錶。
態度也十分隨和，臉上總是帶著微笑。
面對這場巨大的轉變，我有些不敢相信，
甚至懷疑眼前的此人，究竟是不是小李！
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
一個月前，身穿名牌衣服的小李，
走進了一家大型百貨公司，想為病床上的母親買一件禮物。
由於母親這兩天病情有了轉機，因此他的心情特別好。
當他停好那部寶馬，準備走出停車場時，
突然有一個身材矮小粗壯的男人，從側面猛力撞了過來；
不僅沒有道歉，還非常無禮的瞪著他。
按照他平時的習慣，肯定會衝上前去理論一番；
但他那天不僅心情好，況且是來為母親買禮物，所以他並沒有發火。
相反地，還像一個老朋友般，向那個男子點頭微笑，並說了一句：「對不起！」
看到他微笑的表情和那一句對不起，
那個凶狠的男人似乎有些驚奇，並露出了一種不可思議的表情。
就在那一瞬間，他凶惡的表情，漸漸軟化下來。
突然，他轉身向外跑去。
小李當時只是感到有些莫名其妙，也沒有在意。
後來才發現，手腕上的勞力士錶已不知在何時不翼而飛。
回家後小李看到晚上的新聞報導，
提到當天中午，在某幢大廈的地下停車場裡，發生了一起重大劫案。
劫匪砍傷了一個駕駛著豪華跑車的老闆，搶去了許多貴重物品。
當螢幕上播出這個劫匪的照片時，
小李赫然發現，原來正是那個無禮碰撞自己的男人！
顯然，當時如果小李與他衝突起來，極可能也會被劫匪砍傷。
望著事主滿臉鮮血的慘樣，他不禁想到，
究竟是什麼救了自己，讓這個凶狠的劫匪願意放棄呢？
也許就是他當時的微笑－像朋友般真誠的微笑。
同時，小李也開始懷疑自己這身鮮亮的打扮，究竟還有什麼意義。
就在這個時候，他在朋友的帶領下，參加了一場佈道會。
在牧師的講道中，他聽到了一個『伊索寓言』中的故事：
從前有一頭長著漂亮長角的鹿，來到泉水邊喝水，
看著水面上的倒影，它不禁洋洋得意。
「啊，多麼好看的一對長角！」
只是，當它看見自己那雙似乎細長無力的雙腿時，又悶悶不樂了。
正在這個時候，出現了一頭兇猛的獅子，這頭鹿開始拼命地奔跑。
由於鹿腿健壯有力，連獅子也被拋得遠遠的。
但到了一片叢林地帶之後，鹿角就被樹枝絆住了。
獅子最後追了上來，一口咬住了它。
在臨死之時，這頭鹿悔恨地說道：
「我真蠢！一直不在意的雙腿，竟是自己的救命工具；引以自豪的長角，最後竟害了自己！」
最後，這位牧師讓大家思索，
自己生命中那雙華而無益的鹿角，和那雙堅強有力的鹿腿，究竟在哪裡呢？
經過一番深入思索，小李終於大澈大悟。
一直以來，默默支持自己的員工、朋友，原來就是那雙堅強有力的鹿腿；
而自己這身華麗的裝扮和傲慢的態度，也正是那雙無益而有害的鹿角。
明白這一點，他的生命開始改變了。
在公司中，從此一個傲慢，不關心他人的老闆消失了；
而一個態度隨和，關心他人，臉上時刻洋溢著微笑的新老闆出現了。
最重要的是，自此以後，小李臉上總是帶著微笑－那種改變他一生命運的微笑。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
請多一點微笑，無論對任何人。
或許這並不能使你避開一場災禍，但至少會使你成為一個受歡迎的人。
生活中多一點微笑，人生中就少一點煩惱。
人與人之間的關心和幫助，就是人世間最珍貴的寶藏。
By Jessica
at 2004-12-02T08:28
at 2004-12-02T08:28
By Candice
at 2004-12-06T18:20
at 2004-12-06T18:20
By Candice
at 2004-12-06T21:16
at 2004-12-06T21:16
是本來就心情愉快，還是...？ 不一定!有些是職業病..如水蜜桃姐姐
微笑有什麼好處？隱藏不好的情緒..增加親和力
有什麼方法可以保持心情愉悅？ 做自己喜歡做的事
By Xanthe
at 2004-12-04T11:35
at 2004-12-04T11:35
保持心情愉快呢,其實只要做自己喜歡的事情心情馬上就可以轉變的,還有看書更能讓自己冷靜然後整個心思也容易完全投入書裡！或者做點正當的發洩管道,運動呀．花錢呀．這些也可以,更好的話可以常常想些愉快的事情（呵呵．．這是我自己覺得啦）