要如何保持身體健康? - 手錶

Madame avatar
By Madame
at 2014-12-28T00:00

Table of Contents

我想請問一下
我是個體力很差的人,家族還有心臟病的病史!!
可是我還是想開始練習慢跑!
有人能建議剛開始要跑多少嗎?
對於新手大家有甚麼建議?
Tags: 手錶

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-12-30T08:18
有心臟病史的話!!我真心推薦你一款新出的運動手錶:先進導引運動錶FitSignal,
運動過程全程會顯示當下您所做運動強度是否跟您的體適能配合~
用心跳強度計算你的運動強度、設計訓練課程、控制心跳、計算消耗的熱量
如果手錶感應到你的心跳太快會震動以及發出聲音要你減速
(當然,反過來說感應覺得你心跳太慢沒運動到也會要你加速!)
對你應該很有幫助。不過還是建議你先問過醫生再來慢跑！
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-12-31T19:09
其實你的情況並不一定要慢跑 , 快走也是一個不錯的運動方式 , 對你來說負荷比較不會那麼大 , 另外就是要加上均衡輕淡飲食 . 做習正常 , 最好每天在11:00以前入睡
Iris avatar
By Iris
at 2014-12-29T00:23
如何保持身體健康？
戒黃，賭，毒
戒煙，酒，色

拜託幫我找這幾首韓國歌

Queena avatar
By Queena
at 2014-12-27T00:00
拜託幫我找這幾首韓國歌https://www.youtube.com/watch?v=nje08vuXNA8最好每首都能找到並且列個清單歌手歌名歌詞我每首都�� ...

最近想買運動手錶

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-12-26T00:00
最近開始慢跑
也要開始參加一些半程馬拉松
還有哪些不錯的運動用手錶呢?
當然希望價格很實在又不會太重妨礙到跑步的~

勞力士手錶典當-中壢當舖黃金借款

Linda avatar
By Linda
at 2014-12-26T00:00
我有一支勞力士2年前買的我想把這勞力士先做典當兄弟有困難，需要江湖救急這筆錢很急，誰有推薦的當舖??我要 ...

車禍對方要提告

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-12-26T00:00
前幾天車禍.事情經過為..我開到十字路口前我靠右先停在路邊打方向燈然後等綠燈沒車打算在十字路口前迴轉地上 ...

關於運動手錶推薦問題.....請各位給建議!

Audriana avatar
By Audriana
at 2014-12-25T00:00
如題
最近因為手錶出現過問題加上錶面刮傷
有意購買新手錶
爬文看了很多運動手錶的功能實在強大
也不知道究竟細節是差在哪
就上來麻煩 ...