班際防守、進攻 - 手錶

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By Faithe
at 2007-10-27T00:00

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剩一個禮拜多就是班際了
現在開始練 :
每天放學練習約30分 + 週休假日5小時
打兩節,每場約八分鐘,中間都不停錶。
請各為大大幫忙想適合位職:
(女生)
隊員1,約164cm、57kg、基本運球、切入右邊(左邊常放槍)、籃板球強兇、中距離約六成
隊員2,約165cm、60kg、運球較差、切入速度較弱、籃板球(常用手拍掉、無法掌握跳時機、掉球、雖然搶到,但運球極差運不出去)、中距離約四成
隊員3,約159、49cm、運球較差、切入右邊、籃板球強兇(但身高不足)、中距離約四成
隊員4,約155、45kg、運球較差、中距離'外線約有4成
隊員5,約155、52kg、運球不行、籃下擦板準
剩下時間想好好訓練
但不知從何開始練(防守、運球、上籃、投籃、傳球) 班際籃球比賽
大多都不會太強,但如果遇到其中有籃球隊(女),打起來應該很免強吧!!
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(1). 隊員1打中鋒還是控球較佳(其他隊員無法運過場,還是進攻控
球,防守則轉站中鋒位職)?
(2).從何開始練(防守、運球、上籃、投籃、傳球) ?
(3) 我切入時(身高不足,常被蓋),是否要做更多假動作,讓對手受騙?還是加快速度引誘對手放規?
(4)可以提供我們進攻戰術吗?還有遇到外線準或切入較佳
,防守該如何站?
雖然是班際性比賽,但我非常想贏。
謝謝各位大大回答!!
Tags: 手錶

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Margaret avatar
By Margaret
at 2007-10-27T08:54
(1). 隊員1打中鋒還是控球較佳(其他隊員無法運過場,還是進攻控
球,防守則轉站中鋒位職)?
答:建議你先給班上女生瘋狂式的練運球.放學練30分鐘
那只少給他運個10分鐘再說.到時候真的步行也只好由1浩 打控球兼中鋒了
(2).從何開始練(防守、運球、上籃、投籃、傳球) ?
答:要馬上學會防手=>不大可能
所以要先練得分.和傳球.
(3) 我切入時(身高不足,常被蓋),是否要做更多假動作,讓對手受騙?還是加快速度引誘對手放規?
答:身高不足?身高不是絕對的.用矮的優勢在籃下亂鑽.要投錢給他晃個擠下.等他要蓋你的時候.就往他身上跳.讓他犯規.這樣等他們會打的都下場.妳們就輕鬆拉
(4)可以提供我們進攻戰術吗?還有遇到外線準或切入較佳
,防守該如何站?
答:只有16分鐘.所以建議妳們體力購的話
每次都給他全場盯人
讓他們不能喘氣
不過體力消耗很大
練球進度
放學30分
前10分
運球跑球場
在15分鐘
練上籃和投籃還有傳球
最後5分鐘
玩大的
給他們練罰球
一人5球
1球沒進
球場全場來回跑一趟
所以5個仁若5球都沒進
就給他跑個25趟吧
指於五個小時
我個人認為沒這個必要
你們就33去打鬥牛
培養默契就好

請問豪雅錶carrera的錶面

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By Tracy
at 2007-10-27T00:00
今天摔車(腳踏車)錶面嚴重受損旁邊的不鏽鋼也是有點我不是很懂手錶我把我看的到的跟大大們說錶面數字只有12.9 ...

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By Ina
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露天拍賣都賣不出去

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By Anthony
at 2007-10-27T00:00
*╮PINK_PIG_PIG日韓精品╭*裡面有耳環手錶等等,幫我看看有什麼需要改進的http://mybid.ruten.com.tw/master/my?onsale

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David avatar
By David
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有些問題想問問你們~~我和一個天蠍男剛交不久還不是很穩定他是我追來的==他說他並不是一開始就喜歡我但是久�� ...

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Ursula avatar
By Ursula
at 2007-10-26T00:00
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型號:SFK119
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我這支錶帶變黃了 想換新的
不知道要多少錢?
還有換電池的話 要多少呢?
另外
百貨的專� ...