熬夜定義與肝排毒,膽排毒等器官排毒怎麼會知道正確時間? - 手錶

請問熬夜定義是什麼?如果我每天都凌晨一點睡到早上八點起床(也就是睡足最佳睡眠時間七小時)那我叫做每天熬夜嗎?
另外我在知識+找過很多人回答的答案,都說不同器官會在不同時間排毒,所以不要熬夜,我想請問一下,這是經過實驗證明的嗎?
器官怎麼會有眼睛知道現在幾點?而且時間是以哪個時間為準?是手錶上的嗎?如果是的話,那從台灣移民到美國的人是不是肝壞光了?因為對台灣人來說,他們的肝根本就不能排毒
PS 請不要貼各個器官的排毒時間給我看,請針對問題簡單回答,謝謝囉^^
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嗯謝謝第一位的回答,不過我不認為什麼中國五千年就贏過西方兩千年的東西,時間不能當做對錯的根據,只有經過證實才是真的,要不然照您這麼說好像全世界都應該使用最古老的巫術才是正確的,到中醫或西醫這兩個字呀,不知您為何回答這個
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另外如果以太陽來判定的話,那如果住在極圈的人碰到半年太陽都不下山的情況,那請問他們的肝是否壞光了呢?還有照這樣來說,冬天是否該早一個鐘頭睡肝才會好呢?(因為有太陽的時間也不一樣)
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另外您一直叫我十點睡,我不太明白,因為您沒有舉出實驗證明的事來反駁我的論點,只是一味的拿中醫當後盾,來強迫我接受這個觀念,但是我當然知道這個觀念,只是我不明白原因,所以來這裡問問看有沒有知道的人(所以希望您也不要叫我不要問別人只要自己知道就好,言論自由,謝謝囉~)
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小偉的理由我比較能接受,或許這是目前我在網路中與生活中聽過最能理解的答案吧~選你為最佳解答囉