煩。。。該怎麼辦? - 手錶

去年暑假爸爸突然生了場病,住院兩個月後 ~
剛開始出院因為昏迷的關係記憶力整個都掉,需要有親人在家陪伴他 。
因為家人都需要工作,所以從日校轉夜校白天在家陪爸爸晚上上課,這樣的生活一直到現在 。
爸爸的病情也有比出院進步很多 , 食慾精神等方面都變的比以前健康多 !
生了這場病整個人個性都變了 ! 變的很像孩子,一樣會有脾氣有情緒 !
除非是讓他印象非常深刻的人事物 , 不然爸爸幾乎都睡一覺醒來就又全忘了!
但是 。。。不知道為什麼 !
最近開始覺得爸爸有些面很固執 !雖然都是些微不足道的芝麻小事 。。。
譬如,
[告訴他衣服先不要收,怕沒有全部乾但是有時候他還是會堅持要收 !]
[告訴他這個東西不要這樣用,他會回答你說我知道啦 ! 但是最後總還是又出錯!]
因為記憶力還不是很好的關係常常自己的東西眼鏡`遙控器`手錶`放在哪裡忘了,找不到又會在一旁自怨自哀一直說自己沒有用老了什麼之類的 !
偶爾媽媽和朋友有聚餐,爸爸就會鬧情緒 ,換了衣服就一直開門說要出去 !
[因為爸爸很依賴媽媽] !
像個孩子一樣我行我素 , 總是想做什麼就做什麼不會考慮到身邊的人的感受 !
當他開始嘆氣`鬧情緒`開始抱怨自己沒用時,
自己總是心裡很生氣爸爸,為什麼都不會看看週遭的人為了他一直在付出 !
有時候已經告訴過他為什麼了 ! 他卻還要堅持自己的想法 !
出了紕漏再讓家人去幫他善後 !
自己從寒假搬完家後到現在脾氣變的很差很差,很容易因為一點事情就生氣 !
心理常覺得快瘋掉 !
變的很懶很沒動力 ,什麼都不想!
不像前段時間的自己會很積極作任何事情 , 覺得很充實。
就連七月中的考試 , 都不想準備 。。。
情緒控制的很差 ,脾氣說來就來 !
常影響到家人 `男友 。。。事後又一直覺得很煩為什麼自己要這樣 !
有時候想出去走走 , 但是又會自相矛盾的覺得麻煩 ! 不知道要去哪 !
有時候會很喜歡打自己或者咬自己,覺得自己很討厭 ! 很沒用很噁心 !
有時候早上很早起床肚子餓卻不敢吃 ! 怕三餐正常吃 !
都是忍到中午才吃個全麥麵包跟咖啡 !
甚至明明晚餐吃很飽還會強迫自己一定要再吃個什麼才對 !不像以前一樣肚子餓了有吃飽就好 !
以前根本不太敢吃零食`宵夜`飲料,頂多出外聚餐時會小酌!
可是現在盡然變成會覺得吃那些東西會很快樂 !
有時沒吃還會莫名奇妙生氣 !
搞的現在自己胖了脾氣也差,也沒前段時間來的精神好。。。
真的好煩好煩每天都覺得自己好像個瘋子 ! 神經病 !強迫自己做些莫名奇妙的事情 !
好想好想和以前一樣健健康康的 ~
懂得拿捏自己的情緒 !
有想過看心理醫生 , 但是男友常告訴我:[假如依賴上藥物治療怎麼辦,只能靠自己才能救的了自己 !]
我知道比自己辛苦的人還很多很多,自己已經算很幸福很幸福了 !
但是真的好煩好煩好煩 。。。
Update:
☆♀︴無情≠優﹋♀ ★ :
就是因為這樣 !每次生完爸爸氣 ,都會不停問自己為什麼要這樣!很恨自己!
姐妹中 ,大家都說爸爸最疼我 。其實從小照顧我們和我們最親近的是媽媽!和爸爸一直有距離感,也許因為不常相處 !爸爸不像其他會和孩子玩會和孩子相處的父親 !
反而討厭孩子吵,甚至認為給我們零用錢就是關心 !所以每次生氣的時候腦海都不知不覺浮出很多小時後的畫面 。
魚 :
爸爸就是因傷到腦部, 才變的記憶力整個衰退 !有持續在複診 !
騎烏龜去兜風 :
謝謝你很棒的建議 !
還不至於當面兇爸爸,只是有時候會生悶氣 。
我真的真的很害怕 ! 哪天自己失控了 !
Update 2:
妮妮 :
不會啦 ! 我懂你的意思 !
因為父親去年也差點就離開了我們 。
我也一直很希望自己趕快回到像過去那樣不愛生氣 !
Update 3:
聯合心理諮商所 :
謝謝你 !
其實一直在想是否真的該尋求專業心理協助 。。。
時常情緒莫名奇妙的波及到身邊的人 , 連媽媽問過我是怎麼了 ?為什麼變的很容易動怒?
對這方面卻一點概念也沒有 !
張應 :
謝謝你 !
就像懂得愛自己才會知道怎麼去愛別人 ~
但是自己已經變的 。。。什麼都不想了 !
有 ~ 這方面醫生有交代過 , 腦部受創個性也會跟著轉變的 !