有關於巧固球的秘訣嗎 - 手錶

By Damian
at 2008-11-12T00:00

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我是高雄市加昌國小的學生我是個校隊巧固球手球蘭網球躲避球隊長
我們學校都有在參加全高雄是國小巧固球
可是當上一屆畢業後
我們女生都不是很會接球
學校有三隊
一隊拿冠軍
另一隊拿第六名
但是我們女生是第八名
上一屆都拿全高雄市殿軍
希望這次比賽能拿殿軍

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By Damian
at 2008-11-13T22:20

巧固球運動的設計，精神在於「禮讓」，在運動中要尊重他人、體諒他人，鼓勵敵友雙方在和諧的氣氛中，從事競爭的身體活動。在此運動中，個人都可充分發揮自我高超的射網技術，且配合隊友，以快速且準確的傳接球、射門、移位且佔位、或救球等的技術，在共同參與的機會下，生理上可獲得運動的效果、心理上可滿足其動機及成就感。
　　在比賽中，球員必須以公正的態度對待對方，不能有任何敵意存在，且在每節比賽前後要互相敬禮、握手、招呼，互相尊重與推崇，大家為運動而運動。巧固球別於其它球類運動；其規則簡單易懂、稍加說明，人人會玩，而且興趣盎然，在體育教學中，最重要的是首先建立學生正確、公平公正的觀念來參與，以求正面發揮巧固球的精神-禮讓、合作、團結、守法。
　　在指導巧固球運動時，除平時規則和精神慢慢的講解外，尤重基本動作的漸進和紮實訓練，以及要領的運用，使動作落實下，求純熟後的變化，才能使巧固球運動發揮極效！巧固球運動教學應以基本傳接球動作先教，漸至射網而單網賽，隊友須以兩種不同顏色來區別或可識別方法區分甲、乙兩隊，以便於在訓練或比賽時，不致於無法立即判斷何隊接球？何隊射網？更可減少裁判判決的錯誤。待單網練習純熟後，始教學雙網賽，首先編配攻防隊型，以一種隊型移位純熟後，再演練其他隊形，在移位時，每位隊員很清楚的知道且依分配的位置前後或左右迅速移位防守或進攻射網。
　　巧固球運動應有計劃性的編配教材進度，由簡而繁、由易而難，且有計劃的訓練基本動作，同時多參加對外競賽，切磋球技，吸取別人的長處，改進自己的缺失，必能有所進步。此運動，亦可使從事者身體健康，心理愉快，進而成就成一個良好的公民。
1.目的：為加強鍛鍊體能，已發展特殊耐力與意志，促進技術水準提高，並增進
　　　團隊協調默契，進而達到訓練目標，預期效果。
2.時間：民國七十四年七月十五日起至八月三十一日止。
3.地點：高樹鄉廣興國民小學
4.對象：本校巧固求代表隊五名及新進球員（暫定七名）（視新進球員多寡、人
　　　數增減之）
5.經費：訓練經費，擬由本校酌予補助營養費
6.訓練器材：巧固球十個、球網一組、尼繩140公尺、碼錶乙只。
7.本計劃訓練目標：
（一）前半段：注意體能、速度，持久性耐力及基本動作訓練，由基本動作應
　　　　　　　用到團隊技術。
（二）後半段：注重團隊協調默契、攻防聯合戰術、策略應用、分組比賽等
（三）後期：1、吸取比賽經驗，邀對友誼比賽獲分組比賽。
　　　　　　2、加強比賽所必須具備的各專門事蹟
　　　　　　3、達成技術及筆略獲戰術應用。
　　　　　　4、調整身心至最佳狀態。
　　　　　全場移位隊形半場移位防守隊形：
　　　優點：無論對方攻向任何一邊,皆有三人防守。
　　　缺點：1. 前排只三人,防守較弱;且必需隨時對對方傳球方向的對邊全部移位。
　　　　　　2. 中場防守漏洞多,高飛及彈球不易接。
　　　　　　3. 中場三人前後移位較累,應輪流換防。
（一）隊型：三、三、三
　　＊有全場移位隊形和半場移位隊形：
全場移位隊形半場移位防守隊形：
　　　優點：無論對方攻向任何一邊,皆有三人防守。
　　　缺點：1. 前排只三人,防守較弱;且必需隨時對對方傳球方向的對邊全部移位。
　　　　　　2. 中場防守漏洞多,高飛及彈球不易接。
　　　　　　3. 中場三人前後移位較累,應輪流換防。
（二）隊形：四、三、二
　全場移位隊形半場移位防守隊形：
　　　優點：前排防守嚴密,可減少接球失誤,前排只要分區防守,不必全部移位。
　　　缺點：1.中間無人防守,高飛反彈球不易接住。
　　　　　2.後排三名球員須移位防守。
　以共二種攻防隊形,各有其優缺點,身為巧固球運動之教練,應擷長補短,善加運用
於比賽中,必得其效。

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