急20點~游泳技巧問題(限擅泳者或好泳者回答教練極佳) - 手錶

By Joe
at 2007-08-16T00:00

Table of Contents

Q1
如何像游泳選手在水中翻筋斗?
(我都會嗆到and then 頭暈)
Q2
把游蝶式游好的小撇步?
(換氣時頭老是抬不起來還有手滑不出水面)
Q3
標準海豚式的分解動作?
(手的部分請說詳細一點)
Q4
如何選擇好的泳衣?
(材質?品牌?)
Q5
游泳的手錶哪個牌子好?價錢大約多少?
(金額一千到兩萬之間的都ok)

Tags: 手錶

All Comments

By Bennie
at 2007-08-18T09:59

你好~~
1.你是因為嗆到而頭暈的吧~~
當你是游捷泳轉身時，
最好保持一點速度~~
這時可用鼻子稍出點氣，
加上手和頭往肚子方向彎腰，
這樣就可較容易往前翻轉過去~~
2.蝶式手抬不起來這是粉多人的通病!!
不過只需改一點動作即可抬出水面~~
我已改過 n個朋友的動作，
連快 50歲的朋友都可抬出水面喔!!
由於需打粉長~~所以自行來信吧!!
或來電討論~~
3.海豚式..............你稱之所謂海豚式是用在哪??
因為真的有所謂的海豚式，
但我不知是否是你想知道的，
請說使用在何時機或跟什麼動作使用~~
4如果你是很注重水阻問題的人話，
我會建議你去買一件競賽型三角泳褲或是馬褲競賽型泳褲(價錢太高除非你有需要)，
這樣水阻會減少很多，
但其實不過你穿哪一型的最重要的是要買到適合的泳褲，
如果不適合的話，
穿哪一種都是一樣阻水~~
所以在你去買泳褲時，
一定要試穿，
而且最好穿起來是粉貼身、有點緊，
感覺整個包起來的樣子，
這樣才是對的~~
因為泳褲在水中會變大一點!!
如果在水中不合身只會造成水阻而已~~
目前好的品牌都有使布料上加上潑水加工，
這樣的話更會使水阻下降~~~
如：SPEEDO、TYR、ARENA、YF、Marium......等
5.一般游泳及潛水錶以 CASIO 為較出名~~
製作及售後服務也不錯!!
給你考慮看看~~

By Sandy
at 2007-08-17T01:34

恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩恩.........................................................................................................恩恩恩恩恩恩恩恩

By Frederic
at 2007-08-19T22:58

A1:
嗆鼻是你的下巴內縮靠近脖子所產生的現象, 蝶式弓身縮下顎下潛時也很容易產生這種現象, 一般來說, 練習幾次後會習慣, 至於暈的問題, 和個人體質有關, 入水前吃一點點東西會有幫助, 有時候長泳起來時, 幾乎都會有這種狀況 ,
A2.
拉筋, 筋不夠軟, 腰力不夠, 蝶式游起來就像是一隻蠻牛猛衝, 蝶式是一門藝術, 很多人都忽略了腰部是連結貫穿所有動作的關鍵, 衝不了兩三下, 腰就沉, 手就抬不起來, 頭就像是垂死一樣, 拼命上抬, 結果就..., 放慢動作, 好像在演慢動作電影一般, 拉長節奏, 體會利用腰部上下擺動所產生的水波動, 而不是完全靠手和腳!
A5.
潛水錶或水中運動的錶類, 有一點需特別注意, 錶底最好為旋入式的, 而不是單片鎖上螺絲.

By Tristan Cohan
at 2007-08-20T09:38

1.你指的是自由式翻牆吧，用這種方式自由式可以很快速的轉身，不用浪費太多時間。技巧就是，快到牆邊約0.5~1公尺的距離(看速度而定)，一隻手在前，腰先碟腰一下，頭順勢往下壓，大腿收到膝蓋，翻過去時，鼻子大力噴氣(避免嗆水)，腳很順勢的貼在牆壁上，蹬強再出發。
2.蝶式我要是靠腰力再前進，手主要是要讓你離開水面換氣的。剛開始練蝶式，先練碟腰就好，所謂碟腰，就是讓腰大力擺動，腰部一下全部放鬆，讓腰力很順利的傳遞到腳背，造成前進的動力。之後再訓練全身的協調性，手滑一下，腰甩二下，而練到後來就改為手滑二下換一次氣。
3.雙手疊合手掌朝下，全身拉直，如同蝶腰，腰跟手是同步動作，也就是手往下，腰跟著向下擺，形成物理學上所謂得"駐波"
4.我個人適用SPEEDO的，是知名品牌，還不錯用
5.我游泳是不戴手表的，會有水阻，而且不能100%保證表不會壞掉。