對所有的事都提不起勁 - 手錶

解壓要學會給心一個“空間”分類：心靈饗宴分享在我的Facebook分享在我的Plurk分享在我的即時通抱著一顆“只要喜歡，有什麼不可以”的自在情趣的心靈，就會發現生活的美妙與生命的輕盈。既然說減壓是一種浪漫心思，那麼如何化為行動呢?我們要的是執行力，減壓也是。壓力無形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理“解放區”。據說英國的查爾斯王子心情鬱悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做“思想者”，壓力就很快得以排解。衛浴室是很好的釋放壓力的地方，有安全感、放鬆、自在，是現代人的新“解放區”。而大自然是最美的“解放區”，到大自然中去，讓新鮮空氣驅散心頭愁雲，滿眼綠意，會令你心曠神怡。時光是可以被你浪漫的想法改變的，從長短到色彩，這樣就排除了它“流逝”給你的壓力。比如取下手錶，忘記時間，利用洗一桶衣服的時間給愛人寫一封信;或者用燃燒一支蠟燭的時間整理一週大事記;或者用聽一張唱片的時間給愛人準備一份水果沙拉……運動也可驅除壓力，提高自信，改善情緒。當然，不必要去跑馬拉松，必要時，在屋內跑跑跳跳，也可有收穫。美國總統小布希快樂的來源，就是堅持早晨的慢跑;俄羅斯前總統普京的減壓也沒有秘訣，就是柔道。長期壓抑心中的童真以適應成人世界，是會令人心力交瘁的。那麼陪孩子玩玩，或看看童話，甚至奶聲奶氣學幾句童話，都會令你輕鬆很多。換句話，適當天真，或者在愛人面前撒嬌，都可以讓你的呼吸有耳目一新的感覺。對於人類，“最後一個禁忌，不是吸毒也不是性亂，而是壓力”。所以，記得給自己減壓，不要為難自己，不要與高興過不去。人間有諸多美事，但是最美的是給自己零壓力，發明好心情。這是智慧，也是浪漫。...Showmore

別讓這些負面情緒影響到自己內在,念波羅密多心經對你內在會有幫助提供給你參考多加油http://tw.myblog.yahoo.com/thousand2011/

會不會是找不到生活的重心、方向?才會整個人提不起勁..我前一陣子低潮的時候也是這樣....完全不知道自己可以幹嘛

可能是你ㄉ心裡有煩惱ㄉ事..可是..你又不想去面對它吧!!!不想告訴別人你ㄉ內心事..所以..你才會對周遭ㄉ事提不起勁來.不知這樣說.對不對?你可以找知心ㄉ朋友.聊聊你ㄉ內心事或者..出去走走不要把自己關在家裡或許..你ㄉ心情就會好些..............Showmore

加油寶貝^^飽受憂鬱的我們絕不能向心魔低頭苦盡完一定會甘來的^^愛妳喔>"<...Showmore