基測要到了,如何不緊張? - 手錶
By Hardy
at 2006-05-20T00:00
at 2006-05-20T00:00
Table of Contents
基 測 剩 不 到 一 個 禮 拜 .
我 是 很 容 易 緊 張 的 人 , 莫 名 的 緊 張 . .
有 什 麼 方 法 可 以 消 除 緊 張 的 情 緒 嗎 ?
只 要 想 到 考 試 的 畫 面 就 會 變 得 很 緊 張 .
還 有 可 能 會 手 發 抖 . ( 這 次 模 擬 考 就 緊 張 到 手 發 抖 = = )
我 知 道 緊 張 會 考 不 出 實 力 , 但 是 還 是 無 法 不 緊 張 呀 !
畢 竟 這 是 第 一 次 面 臨 這 種 場 面 .
有 人 能 提 供 方 法 嗎 ?
不 要 說 什 麼 不 想 就 不 緊 張 之 類 的 話 . . ( 這 個 我 也 想 過 )
我 是 很 容 易 緊 張 的 人 , 莫 名 的 緊 張 . .
有 什 麼 方 法 可 以 消 除 緊 張 的 情 緒 嗎 ?
只 要 想 到 考 試 的 畫 面 就 會 變 得 很 緊 張 .
還 有 可 能 會 手 發 抖 . ( 這 次 模 擬 考 就 緊 張 到 手 發 抖 = = )
我 知 道 緊 張 會 考 不 出 實 力 , 但 是 還 是 無 法 不 緊 張 呀 !
畢 竟 這 是 第 一 次 面 臨 這 種 場 面 .
有 人 能 提 供 方 法 嗎 ?
不 要 說 什 麼 不 想 就 不 緊 張 之 類 的 話 . . ( 這 個 我 也 想 過 )
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手錶
All Comments
By Annie
at 2006-05-21T15:09
at 2006-05-21T15:09
我也是容易緊張型的
這裡的考場是可以帶水 糖果 巧克力的
因為緊張血糖會偏低
糖果和巧克力是可以幫助你恢復血糖
糖果我都待人蔘糖 不知道是不是心理作用
說是人蔘不補氣嘛 含了一顆真的有好一點
雖然外國人不怎麼喜歡人蔘糖的氣味
巧克力中的可可也有醒腦跟恢復血糖的功用
水是緊張不可缺少的東西吧~因為緊張會口渴
考到想睡覺時也可以喝水提神
這裡考試都考一整個早上 不休息
所以有時會撐不住
有時會有人小睡一下再繼續考
有人會選擇到教室後面準備的空處
做一些伸展運動再繼續考
但這些都有監考老師嚴密監控啦
台灣可能不能站起來吧
不過 如果能帶水 糖果或巧克力的話就OK啦
考前先做深呼吸 真的太緊張就停下再做深呼吸
祝福你考試有好成績!!!
2006-05-20 20:46:55 補充：
上面的大大說的對要記得帶錶喔!
2006-05-21 01:30:58 補充：
FOR Slide~~不要客氣明天加油喔~~
By Robert
at 2006-05-21T15:22
at 2006-05-21T15:22
手抖也很正常
我今天大考一開始除了手抖還外加飆汗
幸好隨身攜帶衛生紙(帶一下比較保險噢)
如果遇到以上情形
我就會靜一會先不要看題目(當然還是要注意考試時間)
深呼吸吐氣
然後靜下心來告訴自己：沒什麼好怕的，我一定可以
遇到不會或者當下看不懂的題目
先跳過寫很有把握的
之後心情比較平靜再回來看這些題目
會變的比較簡單或清楚噢
2006-05-20 20:34:40 補充：
考試記得帶錶以免不知道時間而更緊張
2006-05-20 21:16:14 補充：
我明天也要帶巧克力，感謝Vivi提供寶貴經驗!
By Sandy
at 2006-05-24T00:55
at 2006-05-24T00:55
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