原子小金剛機械表上鏈問題 - 手錶

有人送原子小金剛機械表給我
請問他是自動上鏈的嗎
買來時他是不會動的
調好時間戴上後
我大力搖一下他才開始動
但是後來走沒多久又停了
請問要如何調時間
調完後是不是還要手動上鏈
自動上鏈的表用手動上鏈好嗎
要怎樣上鏈，是龍頭向怎樣的方向轉？
如果轉錯會怎樣，會不會壞掉阿
要轉幾圈呢，轉太多會不會也壞掉阿
幾圈才是滿的呢，滿的動能可以用多久呢
可否給我這隻表的詳細功能，最好補充YAHOO購物上面沒有寫到的功能
問題有點多
但是請各位大大不吝解惑
謝謝
Update:
我的活動量應該夠
因為我有在運動