剛開始練跑該買運動錶還是智慧手環? - 智慧手環

兩個都可以
不過長久來說我會建議買運動錶
我以前也用過智慧手環 後來換TomTom的Spark健身運動錶
兩個價錢差不多都是四千多
但TomTom這支除了記錄卡路里消耗 時間距離
上傳到網路上還能看到詳細的地圖跟數據
像你平常跑步也可以開訓練模式調整這次運動要達到的目標
對進步還蠻有幫助的
去健身房或騎腳踏車也都可以用
這些都是智慧手環沒有的功能

別想太多 買自己看得順眼喜歡的就好
控制體重最主要還是飲食而已
跑步能消耗的卡洛里太少囉