出車禍可以要求多少精神賠償? - 手錶

請教各位大大們我一月初早上準備前往上班途中行駛在單行道旁的慢車道上忽然被從快車道的轎車開往我左邊撞到我造成我當場摔車車禍當天也坐上救護車去醫院驗傷醫生判定是左膝蓋左手挫傷過了兩天發覺背忽然疼痛再去另外一家醫院看發覺背也挫傷(內傷)當天也有去警察局報案作筆錄警察也當場說明轎車違規我是正常行駛車禍當天因為有點下雨所以我時速大約20-30，不會很快對方看來是緊急加速所以撞到慢車道的我根本閃避不及車子被撞離撞擊點3公尺左右，整個機車龍頭撞歪！鏡子也斷了，根本無法騎也很難牽車(車主一點都不認為是他的錯)車主在警察局和醫院的時候，全部都把責任推給產險公司處理，一點都沒有道歉的心理也不問候傷勢就走人了我30天後就跑去拿交通事故現場圖和車禍照片(證明是車主違規)期間打電話給產險只回說傷看好載來談和解之後就沒下文車主完全推給產險不理不睬(想說傷看好在談吧)就之後半年期間都沒有下文最近感覺傷有點好一點了想先電話跟對方車主和解(車主和產險公司完全都不打電話過來)車主的回答是:不要來找我產險是你的窗口你找他談就好還語氣惡劣的回說我同事開車撞傷別人傷一下子就好那需要看那麼久的傷請問說我可以要求多少精神賠償呢?因為車主都把責任推給產險我就打給產險人員產險說如果要申請精神賠償請我書面寫下來那該要寫什麼項目呢?