請問手腕有辦法練粗嗎？ - 手錶

隔壁肌肉健身版吧

肌肉沙灘

你練成館長那樣手腕也粗不了多少，這是肌肉組成的限制
但是吃胖的話就能變粗喔，又比健身簡單 xD

上次有位版友開箱，練壯的話整個視覺上就還好，可以彌補
縱然單看手腕還是比較細，但整個人配穿搭不會突兀

手腕不知道 練粗某地方我比較拿手

樓上是說脖子嗎?

練握力可以粗一些，但有極限

可以，但就多幾節而已

健身可以變粗一點啊 有看過一個人之前當兵是去中正紀念
堂站哨的 他的前臂（？就很粗 整個都是肌肉那種

幾乎沒辦法變粗，那邊主要是韌帶不是肌肉的樣子

我每次戴Casio MTG G1000，都會去舉啞鈴

粗度改善空間有限 但練一練比較有線條 手好看戴錶也好看了

有時候手腕太細錶帶調最細還是鬆的很哭

多練屈指與伸指的動作吧，雖然肌肥大程度有限，但還
是可以彌補一點

選戴在自己手上好的的表款 還有選適合自己的錶帶吧
錯的是錶不是人好嗎XD

比較想要手骨粗

手脘練粗比較難 吃粗容易

總不能買球鞋都買代言明星穿的那個尺寸吧

我手圍18，吃出來的。副作用是會有小腹，跟A罩杯QQ

蠻難的...那邊都是骨頭啊..

你想戴佩納海喔？只好等中年發福囉！

可以，當然不可能讓你從S變XL號，但有練還是會有明顯差異，
別看某些沒在健身的在那邊屁沒用

手骨粗XDDD

但手錶尺寸很容易直接從S跳到XL

y大以上留言沒有一個說不能練啊，都說比較難或見效小而已

手腕這種沒肉的地方很難練啊 不會讓你從BB58變成可以
撐得下沛納海/IWC

一直讓手腕處於扭傷腫起來應該可以

小弟是健身教練兼講師，其實還是有用啦，真的要很努
力的練抓握的力量就是了，說效用小是因為要付出的努
力感受的的回報是不成明顯正比的，但是不練的話就只
能吃胖或永遠不適合某種錶型了；但是換個角度想，如
果你真的很喜歡一個妹子，但那個妹子就特定喜歡某種
型的男性，願不願意為了妹子去改變，就看你有多愛她
了

變成甜不辣蓮藕會很搞笑

去醫美移植字體脂肪啊，跟隆乳一樣

多打手槍 應該是唯一解

手腕可用來測量天生骨架大小，不能練粗。能練粗的是
前臂。

前手臂都很難練了（幾乎是吃基因）更不用說手腕